2010년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 27일:
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1020 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 30.77g | 탄수화물: 141.40g.
점심 식사: kettle chips sharp cheddar & jalapeno chips, Turkey and Broccoli Stuffed Sandwich, diet coke. 저녁 식사: great value shredded cheese, great value crinkle fries, onion, catsup, mccormick salad toppings, fit & active light balsamic vinaigrette, green pepper, croutons, tomatoes, lettuce. 간식/기타: 100 calorie snack pack chocolate frosted cakes with creamy fillings, fit & active carmel rice cakes, diet dr pepper. 더보기
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2227 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 스탠딩 - 6 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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