2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1938 kcal
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지방: 64.40g | 단백질: 162.83g | 탄수화물: 172.36g.
아침 식사: Animal Fat or Drippings, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. 점심 식사: Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Daily's Hardwood Smoked Honey Cured Thick Sliced Bacon, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Boiled Egg, HEB American Salad Blend. 저녁 식사: Barley Soup, Garlic Powder, Onion Powder, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Great Value Wild Caught Alaskan Pollock. 간식/기타: Jam Preserves, HEB Greek Plain Yogurt. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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