2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
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2107 kcal
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지방: 57.98g | 단백질: 117.87g | 탄수화물: 290.03g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Snack A Jacks Salt & Vinegar, Naked Mango Machine, Tesco Prawn Mayonnaise Sandwich. 저녁 식사: Morrisons Market Street Baby Potatoes with A Seasoned Parsley Butter, Morrisons Petit Pois, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Super Sweet Sweetcorn, Morrisons Turkey Burger, Solesta Spray Light Olive Oil. 간식/기타: Danone Activia Intensely Creamy Greek Style Vanilla, Sainsbury's White Chocolate Chip Cookie, Fibre One Carrot Cake Bar, Pink Lady Apples. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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