2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1321 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 99.68g | 탄수화물: 127.18g.
점심 식사: Acelga, Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango. 저녁 식사: Lasanha com Carne, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Seara Presunto Cozido, Acelga, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Maçãs Fuji, Lekker Pãezinhos de Cebola, 3 Corações Café Extra Forte, LeitBom Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Presunto Cozido. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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