|
Zo, weer een maand afgesloten en een nieuwe dieetmaand gestart. Nog 3,6 kg te gaan tot het einddoel van 80 kg. Net iets te veel om als doel voor 1 maand vast te leggen. Niet helemaal onmogelijk, maar niet verstandig om nu vlak voor de eindstreep de druk onnodig op te voeren. Dus we trekken er nog twee maanden voor uit, mocht het eerder lukken dan ga ik waarschijnlijk toch nog even door tot eind September om ergens tussen de 75-80 te kunnen eindigen. Dat worden ook gelijk de grenzen waar ik definitief tussen wil blijven. Als de wintercollecties er zijn moet ik nog één keer een garderobe in mijn nieuwe maat kopen. Nog steeds geen hobby van me, maar gelukkig heb ik nu met maar L wel veel meer keus dan voorheen met 4/5XL. Misschien kan ik strenge begeleidster en vriendin nog een keer verleiden om er een shoppingmiddag van te maken :-)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
|
1374 kcal
|
지방: 64.44g | 단백질: 55.52g | 탄수화물: 133.54g.
아침 식사: Omelet of Roerei, McDonald's Side Salad. 점심 식사: Prosciutto, AH Truffelmayonaise, Focacciabrood. 간식/기타: Heineken 0,0%, Jumbo Gehaktbal, Twix Twix (Pakje). 더보기
|
|
2118 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|