2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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1296 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 113.23g | 탄수화물: 65.09g.
아침 식사: Кофе, Valio Молоко 1,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вареное Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Кускус (Вареный). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Голубика, Trec Nutrition Isolate 100, Киви. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Бразильские Орехи, Миндаль, Trec Nutrition Isolate 100. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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