2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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977 kcal
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지방: 24.24g | 단백질: 46.51g | 탄수화물: 149.58g.
아침 식사: HEB Old Fashioned Oats, Kroger Seedless Raisins, HEB Dr. B Low Calorie Soda. 점심 식사: Betty Crocker Fudge Brownie Mix Pouch, Minees Rich & Creamy Sandwhich Cookies Vanilla Creme. 저녁 식사: Cantaloupe Melons, Jicama, Baked Chicken Breast. 간식/기타: Cuties Mandarin Orange, HEB Dr. B Low Calorie Soda. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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