2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
|
1430 kcal
|
지방: 50.99g | 단백질: 94.79g | 탄수화물: 145.64g.
아침 식사: Сахар, McDonald's Латте Средний, Вареное Яйцо, Суп Овощной. 점심 식사: Куриный Бульон, Ячневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Капусты и Огурца, Санта Бремор Снежный Краб. 간식/기타: Сахар, McDonald's Латте Средний, Злагода Йогурт Смузи. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|