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Starting new diet w/Tracy Baz
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 4일:
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1571 kcal
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지방: 55.02g | 단백질: 95.56g | 탄수화물: 187.84g.
아침 식사: Greengoodness, Belvita, Granulated Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Banana, Unsweetened Frozen Blueberries, Shake Mix, Water Bottle. 저녁 식사: Baby Carrots, Yellow Sweet Peppers, Olive Oil Greek Feta Dressing, Mixed Salad Greens, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). 간식/기타: Farmer's Marble Cheese, Peanut Butter Chocolate Bar, Probio Yogurt, Green Tea. 더보기
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2613 kcal
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운동:
Elliptical - 32 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 8 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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