Great workout today! ;-)
다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 24일:
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1313 kcal
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지방: 47.34g | 단백질: 74.96g | 탄수화물: 146.50g.
아침 식사: weight watchers whipped cream cheese, thomas english muffin. 점심 식사: Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, sandwich thins, Lean Ground Turkey, manwich. 저녁 식사: special k fruit crisps, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese with Basil and Tomato, egglands best egg, salad, croutons, ham, olive oil. 간식/기타: Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, light lays. 더보기
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2451 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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