2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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2051 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 112.65g | 탄수화물: 267.54g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Naked Mango Machine, Tesco Pineapple, Tesco Roast Chicken, Bacon & Stuffing Sandwich. 저녁 식사: Morrisons British Turkey Sausages, Morrisons Super Sweet Sweetcorn, Morrisons British Petits Pois, Morrisons Potato, Carrot & Swede Mash. 간식/기타: Danone Activia Intensely Creamy Greek Style Vanilla, Rowntree's Fruit Gums (Tube). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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