2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1288 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 42.73g | 탄수화물: 216.19g.
아침 식사: Limilk Manteiga com Sal, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café (Infusão). 점심 식사: Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Molho Pesto, Santa Amália Macarrão Integral Padre Nosso, Alface de Folha Verde, Acelga. 저녁 식사: Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Gomes da Costa Pate de Atum, Pullman Pão de Forma. 간식/기타: Piracanjuba Leite sem Lactose, 3 Corações Café Extra Forte, Essential Nutrition Xilitol, Ovo, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Banana Prata, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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