2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.3 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
|
1470 kcal
|
지방: 38.59g | 단백질: 108.05g | 탄수화물: 160.51g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Sainsbury's My Goodness! Chicken Pad Thai. 저녁 식사: Morrisons Turkey Burger, Morrisons Potato, Carrot & Swede Mash, Morrisons Super Sweet Sweetcorn, Morrisons British Petits Pois. 간식/기타: Danone Activia Intensely Creamy Greek Style Vanilla, Tea with Milk. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|