2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.4 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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2012 kcal
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지방: 62.15g | 단백질: 75.58g | 탄수화물: 296.14g.
아침 식사: Morrisons Market Street Pineapple, Bananas, Orange Marmalade, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Marks & Spencer Crusty White Bread. 점심 식사: Pink Lady Apples, Morrisons Sweet Chilli Chicken Mini Fillets. 저녁 식사: Jacob's Mini Cheddars Original, Bananas, Morrisons Market Street Pineapple. 간식/기타: Danone Activia Intensely Creamy Greek Style Vanilla, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Waitrose Welsh Cakes, Waitrose Lbanana Loaf Cake, Tea with Milk. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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