2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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2285 kcal
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지방: 164.01g | 단백질: 135.86g | 탄수화물: 64.06g.
아침 식사: Ayçiçek Yağı, Yumurta. 점심 식사: Yumurta, Vatan Ton Balığı, Banvit Piliç Şinitzel. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. 간식/기타: Sek Krema, Pınar Süt, Ultimate Nutrition ISO Cool, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao, Sek Krema, Ultimate Nutrition ISO Cool, Pınar Süt, Big Joy Peanut Butter, Fındık. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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