2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
|
1493 kcal
|
지방: 67.47g | 단백질: 99.59g | 탄수화물: 119.57g.
아침 식사: Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café (Infusão). 점심 식사: Kisabor Molho para Salada Iorgute com Hortelã, Queijo Parmesão (Ralado), Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Alface. 저녁 식사: Cepêra Mostarda Amarela, Rezende Hambúrguer, Pão Francês, Ovo, Regina Queijo Mussarela. 간식/기타: Piracanjuba Leite sem Lactose, 3 Corações Café Extra Forte, Sunny Day Queijo tipo Minas, Pão Francês, Abacaxi. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|