2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
|
2425 kcal
|
지방: 156.40g | 단백질: 152.64g | 탄수화물: 101.53g.
아침 식사: Polonez Hindi Parça Etli Salam, Ayçiçek Yağı, Yumurta. 점심 식사: Vatan Ton Balığı, Banvit Piliç Şinitzel. 저녁 식사: Taze Lor Peyniri, Kıymalı Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı, Şeftali, Stuffed Pepper with Meat. 간식/기타: Nestle Kakao, Hazelnuts or Filberts Nuts, Pınar Süt, Big Joy Peanut Butter, Ultimate Nutrition ISO Cool, Sek Krema, Hazelnuts or Filberts Nuts, Pınar Süt, Ultimate Nutrition ISO Cool, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|