2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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802 kcal
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지방: 24.74g | 단백질: 24.45g | 탄수화물: 126.90g.
아침 식사: Larabar Cashew Cookie, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). 점심 식사: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Fresh Direct Corn & Black Bean Salad. 저녁 식사: Watermelon, Del Destino Sliced Mangos, Marie's Balsamic Vinaigrette, Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag). 간식/기타: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Brach's Sugar Free Cinnamon Hard Candy, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn. 더보기
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1872 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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