2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.8 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1599 kcal
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지방: 41.05g | 단백질: 117.26g | 탄수화물: 183.94g.
아침 식사: Cravendale Semi Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Co-Op Pineapple, Co-Op Prawn Mayo Sandwich. 저녁 식사: Danone Activia Intensely Creamy Greek Style Vanilla, Morrisons Market Street Baby Potatoes with A Seasoned Parsley Butter, Morrisons Turkey Burger, Morrisons British Petits Pois, Morrisons Super Sweet Sweetcorn. 간식/기타: Tea with Milk. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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