2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.0 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1799 kcal
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지방: 74.02g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 205.26g.
아침 식사: Lipton Sweetened Iced Tea, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Denny's Hash Browns, Perkins Restaurant Ham & Cheese Omelette. 점심 식사: Sun Chips Garden Salsa (Package), Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Tomatoes, Kroger Charbroiled Boneless Chicken Thighs with BBQ Sauce, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Domino's Pizza Artisan Pizza - Italian Sausage & Pepper Trio. 간식/기타: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Strawberry Banana. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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