2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1892 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 115.96g | 탄수화물: 213.67g.
아침 식사: Cravendale Semi Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Boots BLT, Prawn Mayo, Chicken Salad. 저녁 식사: Morrisons Potato, Carrot & Swede Mash, Morrisons British Turkey Sausages, Morrisons Super Sweet Sweetcorn, Morrisons British Petits Pois. 간식/기타: Cravendale Semi Skimmed Milk, Cadbury Drinking Chocolate, Tea with Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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