2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1084 kcal
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지방: 11.66g | 단백질: 32.35g | 탄수화물: 217.91g.
아침 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida, Café (Infusão), LeitBom Leite Desnatado. 점심 식사: Paleta Bovina, Repolho Refogado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abobrinha. 저녁 식사: Aipim (Cozido), Abobrinha, Sobremesa de Gelatina. 간식/기타: Sobremesa de Gelatina, Sunny Day Creme de Ricota Light, Pão Francês, LeitBom Leite Desnatado, 3 Corações Café Extra Forte. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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