2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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834 kcal
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지방: 33.83g | 단백질: 56.46g | 탄수화물: 113.26g.
아침 식사: Banana Kiwi Smoothie, Werther's Original Sugar Free Hard Candy. 점심 식사: Tuna Salad, Thomas' Bagel Thins - Plain. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Crab Cake, Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Marie's Balsamic Vinaigrette, Fresh'n Easy Garden Salad. 간식/기타: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Brach's Sugar Free Cinnamon Hard Candy. 더보기
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1842 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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