2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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1812 kcal
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지방: 88.98g | 단백질: 119.00g | 탄수화물: 35.33g.
아침 식사: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Egg. 점심 식사: Roland Unseasoned Rice Wine Vinegar, Wholly Guacamole Pico De Gallo Style Guacamole, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). 저녁 식사: Marinated Fish (Ceviche). 간식/기타: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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