2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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1400 kcal
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지방: 40.30g | 단백질: 59.33g | 탄수화물: 203.90g.
아침 식사: Piracanjuba Manteiga com Sal, Lekker Pão Banana com Iogurte, Café (Infusão), LeitBom Leite Desnatado. 점심 식사: Peixe Empanado Frito, Aipim (Cozido). 저녁 식사: Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 간식/기타: Banana-da-Terra Madura Fervida, Peixe Empanado Frito. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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