2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.1 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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1639 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 120.49g | 탄수화물: 171.97g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Morrisons Sweet Chilli Chicken Slices, Morrisons Fusilli, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Morrisons Market Street Sweet Potato Mash, Morrisons British Turkey Sausages, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Mediterranean Style Vegetables, Solesta Spray Light Sunflower Oil Cooking Spray. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Little Bar, Bananas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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