|
the last 2 days were cheat days, i haven't figured out the calorie count yot, but i'm certain it's high.glad to be back on the 11 day cycle
다이어트 캘린더 보기, 2008년 05월 30일:
|
1202 kcal
|
지방: 54.29g | 단백질: 116.06g | 탄수화물: 57.24g.
아침 식사: eggs, bacon. 점심 식사: blackberries, cottage cheese, apple. 저녁 식사: shrimp. 간식/기타: deli ham, peanuts. 더보기
|
|
2086 kcal
|
운동:
elipitcal - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|