2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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1404 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 47.46g | 탄수화물: 50.18g.
아침 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bell Peppers, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Poultry Gravy, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 점심 식사: White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Poultry Gravy, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bell Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Wish-Bone Italian Salad Dressing, House Salad, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Food Lion New York Strip Steak. 간식/기타: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Red Table Wine. 더보기
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3047 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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