2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1570 kcal
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지방: 33.38g | 단백질: 105.21g | 탄수화물: 202.08g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Morrisons Fusilli, Morrisons Flame Grilled Chicken Slices (Ready to Eat). 저녁 식사: Princes Tuna Chunks in Spring Water, Ainsley Harriott Aromatic Thai Style Couscous. 간식/기타: Danone Activia Intensely Creamy Greek Style Vanilla, Cadbury Dairy Milk Little Bar, Tea with Milk. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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