2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1964 kcal
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지방: 145.56g | 단백질: 118.36g | 탄수화물: 44.67g.
아침 식사: Olive Oil, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Sunflower Oil, Keskinoğlu Yumurta, Tat Mayonez, Keskinoğlu Piliç Cordon Bleu. 저녁 식사: Semizotu Yemeği, Pişmiş Yeşil Bezelye, Kabak Yemeği, Turkey Breast Meat. 간식/기타: Ultimate Nutrition ISO Cool, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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