2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1379 kcal
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지방: 91.39g | 단백질: 104.01g | 탄수화물: 34.45g.
아침 식사: Ayçiçek Yağı, Yumurta, Yüksek Proteinli Çabuk Çorba. 점심 식사: Vatan Ton Balığı. 저녁 식사: Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Turkish Pea Stew II, Turkey Breast Meat. 간식/기타: Fındık, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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