2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1555 kcal
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지방: 37.89g | 단백질: 122.74g | 탄수화물: 175.62g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Co-Op Prawn Mayo Sandwich, Co-Op Pineapple. 저녁 식사: Solesta Spray Light Sunflower Oil Cooking Spray, Morrisons Ready Prepared Diced Onions (Frozen), KTC Red Kidney Beans, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Morrisons Market Street British Turkey Breast Mince (Less Than 3% Fat), Morrisons Passata with Italian Tomato, Gia Garlic Puree. 간식/기타: Danone Activia Intensely Creamy Greek Style Vanilla, Cadbury Dairy Milk Little Bar, Tea with Milk. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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