2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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994 kcal
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지방: 27.18g | 단백질: 122.53g | 탄수화물: 100.63g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 저녁 식사: Solesta Spray Light Olive Oil, Morrisons Market Street Baby Potatoes with A Seasoned Parsley Butter, Ashfield Farm 100% British Turkey Breast Steaks, Aldi Nature’S Pick Mediterranean Style Vegetables. 간식/기타: Danone Activia Intensely Creamy Greek Style Vanilla. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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