2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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2154 kcal
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지방: 144.61g | 단백질: 147.60g | 탄수화물: 67.95g.
점심 식사: Mis Süzme Yoğurt, Keskinoğlu Yumurta, Calve Mayonez, Mezzet Rus Salatası, Lezita Piliç Cordon Bleu. 저녁 식사: Heinz Ketçap, Barbecue Sauce, Calve Mayonez, Calve Ranch Sos, Turkish Green Beans in Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Pınar Süt, Ultimate Nutrition ISO Cool, Hazelnuts or Filberts Nuts. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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