2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1199 kcal
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지방: 35.86g | 단백질: 27.04g | 탄수화물: 166.22g.
아침 식사: Burger King BK Joe Regular Coffee (Large), Water. 점심 식사: Dunkin' Donuts Vanilla Long John, Water. 저녁 식사: Sam's Choice Diet Twist Up, Seagram's 7 Whiskey, Great Value Garlic Breadstick, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Great Value Enriched Spaghetti, Water. 간식/기타: Air Popped Popcorn, Publix Red Seedless Grapes, Carbolicious Rum Balls. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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