2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.1 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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1807 kcal
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지방: 37.30g | 단백질: 148.13g | 탄수화물: 212.89g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Co-Op Pineapple, Morrisons Sweet Chilli Chicken Slices, Morrisons Jersey Royal New Potatoes. 저녁 식사: Solesta Spray Light Sunflower Oil Cooking Spray, Morrisons Market Street Baby Potatoes with A Seasoned Parsley Butter, Morrisons British Petits Pois , Morrisons Super Sweet Sweetcorn, Tesco Butter Basted Turkey Breast Joint with Pepper Sprinkle. 간식/기타: Hugs Milk Chocolate Hearts, Hugs Milk Chocolate Hearts, Morrisons Pink Lady Apple, Tea with Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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