Isadeoya님의 저널, 2019년 06월 12일

Força, você consegue. Repita para você: hoje não! 

vamos lá, força guerreira... pois vale a pena  

Querida não desanima. Sei que o frio desmotiva a gente, mas força que vc vai conseguir. 

Obrigada pelo apoio meninas.. Eu vou voltar ao meu Foco 💪.. Não vou desistir, ainda estou no começo, não vou falhar.. O frio me deixou meio deprê😏😒, confesso que a vontade de jogar tudo pro alto foi grande, mas não vou fazer isso, eu mereço ser uma pessoa melhor.. Vamos juntas atrás de nossos objetivos, vamos seguir em frente... 

Aproveita o frio para tomar bebidas quentes e estimulantes como café e chá além de dar energia para manter ativa essas bebidas aumentam o metabolismo do corpo.  

Já penso diferente: o que me desanima é o calor do inferno! hahaha 

não desanima não, você já perdeu 8 quilos! começa a fazer low carb que emagrece muito mais rápido e ajuda na fome, come carnes e legumes de baixo carboidratos, usa adoçante, pode queijos também, veja os canais do Rodrigo polessa emagrecer de vez, da yse Marques, pra mim mudou demais, tira muito a fome 

Amo o frio e com ele tb é mais fácil eliminar peso, pois pode malhar a vontade sem suar e sem se cansar. Aproveita para malhar! 

Não desanime. Tente manter uma boa alimentação e se exercite. Continue, por você! Abraços 

Obrigada pelo apoio pessoal.. Estou tentando (verdadeiramente) me manter no foco.. Hoje pela manhã percebi que meu período menstrual tbm está todo desregulado, acho que por isso essa desordem psicológica 🤦‍♀️. Mas não vou desistir, irei colocar em prática todas as dicas que vcs me deram, é muito importante pra mim o apoio de vcs. Sintam-se abraçados e vamos em frente 💪 

💚💞💗💞🌹💞💚 Pra vc flor, continue não desista nunca. 

sei bem como e passei por isso depois de 3 dias jacando consegui voltar pro meu foco 

Sei como é, mas não desista. Uma dica é sair pra caminhar, comer sua fruta preferida e assistir um filme leve e divertido.  

Obrigada meninas ♥️😍