2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1797 kcal
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지방: 26.64g | 단백질: 144.28g | 탄수화물: 235.24g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Tesco Chicken Breast Pieces. 저녁 식사: Green Giant Sweetcorn, Morrisons Garden Peas, Tesco Gammon Joint (with A Honey Glaze), Morrisons Market Street Baby Potatoes with A Seasoned Parsley Butter, Morrisons Sweet Potato Fries. 간식/기타: Tea with Milk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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