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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 10일:
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788 kcal
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지방: 25.88g | 단백질: 77.25g | 탄수화물: 59.03g.
아침 식사: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Cróqui Cereal Integral à Base de Aveia. 점심 식사: MuscleTech Platinum 100% Whey, Hortifruti Salada de Frutas, Seletti Couscous Marroquino, Qualitá Abacaxi em Cubos, Escondidinho de Carne Seca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 더보기
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3008 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, 달리기 - 10km/h - 45 분, 휴식 - 18 시간 35 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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 댓글
Mantendo a dieta e aumentando a corrida e musculação.
Agora com direito a uma refeição de lixo por semana.
2019년 06월 10일 작성이: TomAruja
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Nossa! Que evolução maravilhosa!!!! A outra foto está desfocada, mas dá para compreender bem teu progresso! Parabéns!
2019년 06월 10일 작성이: menos_22
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