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shellie77
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2010년 07월 15일
shellie77님의 저널, 2010년 07월 15일
shellie77 님의 프로필
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I don't know why the spike in weight for a few days. Was I bloated? I use the Implanon 3 year arm implant for birth control and when I had it inserted I gained 11 lbs over a month or so. I wonder if it's screwing with my hormones!
137.4 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
46.7 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
다이어트 캘린더 보기
, 2010년 07월 15일:
778 kcal
지방: 29.78g | 단백질: 118.16g | 탄수화물: 14.08g.
아침 식사:
chunk light tuna.
점심 식사:
blue cheese crumbles, romaine lettuce, Buffalo Wing Sauce, grilled chicken tenders.
저녁 식사:
kfc grilled, kfc green bean.
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3459 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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주 6.4 kg 감소하기
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댓글
Keep at it Shellie. Just don't get discouraged. One day at a time. We all have spikes but as long as you are doing the right things it will happen for you.
2010년 07월 15일 작성이:
chattycathy1955
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