2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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2166 kcal
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지방: 176.75g | 단백질: 100.15g | 탄수화물: 57.38g.
아침 식사: Olive Oil , Pesto Sauce, Bob's Red Mill Super Fine Natural Almond Flour, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg. 점심 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Olive Oil , Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Wegmans Traditional Feta Cheese in Brine, Mixed Salad Greens, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg. 간식/기타: Wegmans Wholesum Maple Glazed Nut, Kroger Pork Rinds, Peanuts, Kind Nuts & Spices Maple Glazed Pecan & Sea Salt. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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