2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
130.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
|
2033 kcal
|
지방: 41.36g | 단백질: 140.36g | 탄수화물: 268.48g.
아침 식사: Weetabix Weetabix with Chocolate, Cravendale Semi Skimmed Milk. 점심 식사: Co-Op Pineapple, Hard-Boiled Egg, Morrisons Flame Grilled Chicken Slices (Ready to Eat), Morrisons Fusilli. 저녁 식사: Nando's Corn on The Cob, Nando's Double Chicken Pitta, Nando's Macho Peas. 간식/기타: Slimming World Hi-Fi Light Bar, Slimming World Hi-Fi Light Rocky Road, Bananas. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|