2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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1174 kcal
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지방: 24.52g | 단백질: 43.11g | 탄수화물: 201.80g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream. 점심 식사: Kraft American Cheese Slice, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Great Value Traditional Pasta Sauce, Barilla Thin Spaghetti. 저녁 식사: Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo). 간식/기타: Jif Creamy Peanut Butter, Golden Delicious Apples, Publix Red Seedless Grapes. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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