Selfde het met my gebeur! Ek het In Mei alle vorm van stap / draf gestop - 2 spiere geskeur en dit was flippin seer as ek probeer vinnig loop, trappe klim ens! Gaan vanmiddag kyk hoe dit gaan - ek is amper te bang die pyn is terug as ek gaan probeer om 'n entjie te draf 😬 maar 5 weke v geen oefening was dalk genoeg tyd om te herstel!