가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Jason S
저널
2010년 06월 15일
Jason S님의 저널, 2010년 06월 15일
Jason S 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2010년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
106.4 kg
지금까지 감소한:
11.5 kg
.
남은양:
16.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2010년 06월 15일:
1832 kcal
지방: 53.44g | 단백질: 119.77g | 탄수화물: 233.45g.
아침 식사:
Light Fat Free Red Velvet Cake Yogurt, Bananas.
점심 식사:
Basil Parmesan Chicken Panini.
저녁 식사:
Cheetos Crunchy, Light Mayonnaise, Provolone Cheese, Black Forest Deli Ham, 100% Whole Wheat Bread.
간식/기타:
Frosted Mini-Wheats Bite Size.
더보기
3485 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 6.4 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Jason S님의 체중기록
전체 내역보기