2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1832 kcal
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지방: 109.55g | 단백질: 144.85g | 탄수화물: 78.19g.
아침 식사: Almond Milk, Bob's Red Mill Chocolate Protein Powder, Bob's Red Mill Chia Seed, Frozen Blueberries. 점심 식사: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Pepper Jack Cheese, Chicken Breast. 저녁 식사: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Wegmans Organic Greek Vinaigrette, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Good Sense Raw Sunflower Seeds, California Sun Dry Sun-Dried Tomatoes Julienne Cut, Celery , Dole Spring Mix Salad, Chicken Breast. 간식/기타: Epic Bison Uncured Bacon Cranberry Bar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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