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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1540 kcal
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지방: 79.33g | 단백질: 91.48g | 탄수화물: 163.27g.
아침 식사: Pão de Leite, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mamão Formosa, Ovo Cozido. 점심 식사: Batata Bolinha, Yoki Farofa Pronta, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido), Kibon Sorvete Napolitano, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Costela Bovina, Quero Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Castanha de Caju Torrados com Mel, Viva Vida Pão de Queijo Integral, Avelã, Optimum Nutrition Whey Protein. 더보기
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