2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
2362 kcal
|
지방: 182.69g | 단백질: 133.50g | 탄수화물: 43.12g.
아침 식사: English Bone Broth, Muratbey Lor Peyniri, Honey, Kerem Kaymak, Parsley, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Banvit Piliç Yaprak Döner, Calve Mayonez, Mis Krema. 저녁 식사: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pita Bread, Migros Ezine Peyniri. 간식/기타: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao, Pınar Süt, Ultimate Nutrition ISO Cool. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|