Повысила калории до 1950 белки 100,жиры 100,остальное углеводы.Стараюсь держать...Посмотрим на вес
|
77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
|
1951 kcal
|
지방: 105.14g | 단백질: 75.73g | 탄수화물: 181.40g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Мёд, Сыр Эдам. 점심 식사: Пирожок с Капустой, Жареная Картошка, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. 저녁 식사: Молочное Дело Творобушки, Запеченная или Жареная Пикша, Юмо Пломбир Фисташковый Нота Му. 간식/기타: Грецкие Орехи. 더보기
|
안정된 체중
|