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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1148 kcal
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지방: 9.73g | 단백질: 98.16g | 탄수화물: 168.79g.
아침 식사: Relva Verde Psyllium, Quaker Aveia em Flocos , Optimum Nutrition Whey Protein. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Macarrão. 간식/기타: Mexerica, Maçã, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. 더보기
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